Pensé pour les sportifs amateurs comme confirmés, ce massage combine relaxation, étirements et techniques spécifiques pour accompagner le corps avant, pendant et après l’effort. Il vise à optimiser les performances, prévenir les blessures et accélérer la récupération musculaire.

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Le travail s’effectue de manière ciblée, en fonction des besoins de l’effort et de votre discipline, autour de trois grandes zones du corps :

• Zone 1 : Jambes complètes et pieds, essentiels pour la propulsion, la stabilité et l’endurance

• Zone 2 : Dos et trapèzes, zones clés pour la posture, la respiration et la transmission des forces

• Zone 3 : Bras et buste, sollicités pour la puissance, la coordination et le maintien de l’effort

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En phase de préparation, le massage stimule les muscles, améliore la mobilité et favorise une meilleure oxygénation, permettant au corps d’aborder l’effort dans les meilleures conditions.​ 

En phase de récupération, il aide à relâcher les tensions, réduire les courbatures, drainer les toxines et restaurer l’équilibre musculaire après l’entraînement ou la compétition.

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Technique, précis et adapté à votre pratique sportive, le massage sportif est un véritable allié pour améliorer vos sensations, votre endurance et votre bien-être physique, tout en respectant les besoins spécifiques de votre corps.