MASSAGE SPORTIF
L'Alliance du Bien-Être & de la Récupération
Le massage sportif est un massage tonique et ciblé, pensé pour les personnes actives, sportives ou simplement sujettes aux tensions musculaires et aux zones fortement sollicitées au quotidien.
Grâce à des pressions profondes, des pétrissages et des manœuvres dynamiques, le travail s’adapte à votre ressenti, à votre activité et aux tensions présentes. J’agis particulièrement sur les zones musculaires contractées afin de favoriser leur relâchement et de retrouver davantage de confort et de mobilité.
Contrairement au massage relaxant, la séance se concentre sur une ou plusieurs zones spécifiques selon la durée choisie :
jambes & pieds • dos & trapèzes • bras & buste.
Chaque massage est entièrement personnalisé, avec une intensité ajustée selon votre sensibilité et vos besoins du moment. Un soin idéal pour prendre soin de son corps, accompagner la récupération et libérer les tensions accumulées.
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Un soin ciblé pour délier le corps et relâcher les tensions…
LES BÉNÉFICES DU MASSAGE
01
Aide à relâcher
les tensions musculaires
Le travail ciblé et les pressions plus profondes permettent de détendre les zones particulièrement sollicitées et de diminuer les sensations de raideur après l’effort ou au quotidien.
04
Prépare le
corps à l’effort
Réalisé en amont d’une activité physique, le massage permet de stimuler les zones qui seront sollicitées et de préparer progressivement le corps à l’effort.
02
Favorise la
récupération physique
Après une activité sportive ou une période intense, le massage aide le corps à retrouver progressivement plus de confort et favorise une meilleure sensation de récupération.
05
Procure une sensation
de légèreté
Après la séance, les muscles peuvent sembler plus détendus et le corps plus léger. Une sensation particulièrement appréciable après une période d’efforts répétés ou de tensions accumulées.
03
Améliore la souplesse
et la mobilité
En travaillant sur les muscles tendus et les zones de tension, le massage contribue à retrouver davantage d’aisance dans les mouvements et une sensation de corps plus libre.
06
Aide à mieux
ressentir son corps
Le massage sportif invite à prendre conscience des zones les plus sollicitées, des tensions présentes et des besoins du corps afin de mieux adapter récupération, repos et activité physique.
Comment ça se passe ?
Une séance de massage Sportif décortiquée étape par étape
Avant
le massage
Avant de venir me rencontrer, prenez un petit moment pour ralentir et vous mettre dans de bonnes conditions. Pensez à bien vous hydrater et, si possible, évitez un repas trop copieux juste avant la séance.
L’objectif : arriver le plus confortablement possible pour profiter pleinement de ce moment de détente.
Pendant
le massage
Lors de notre première rencontre, nous prendrons le temps d’échanger et de réaliser une anamnèse afin de mieux vous connaître pour identifier vos besoins.
Après
le massage
Après la séance, pensez à bien vous hydrater et accordez-vous, si vous le pouvez, un peu de calme afin de prolonger les effets de la relaxation.
Vous pouvez ressentir une profonde sensation de détente, de légèreté, mais également une petite fatigue passagère. Votre corps vient de vivre un véritable temps de relâchement : écoutez-le et laissez-lui le temps d’en profiter.
TARIFS & FORMULES
Séance
À l'Unité
MASSAGE
"SPORTIF"
65€ - 1h00
95€ - 1h30
Formules
Valables 6 mois
Format 1h00 :
3 Massages = 180€ au lieu de 195€
5 Massages = 300€ au lieu de 325€
Format 1h30 :
3 Massages = 270€ au lieu de 285€
5 Massages = 450€ au lieu de 470€